У Тернопільському обласному центрі комплексної реабілітації розповіли про важливість дотримання дитиною режиму дня
Режим дня — це розподіл часу на різні види діяльності протягом доби. Переваги та основи раціонального для дитини розпорядку дня презентували у Центрі комплексної реабілітації.
Дотримання режиму дитиною — запорука її здоров'я:- режим зміцнює імунітет — підсвідомість засвоює, що всьому свій час: їжі, сну, прогулянкам, і організм підлаштовується — сон стає глибшим, апетит кращим;
- зв'язок справ з часом народжує передбачуваність, режим допомагає уникати хаосу, метушні, безпорадності, несподіванкам, що в свою чергу, робить дітей спокійнішими і впевненішими;
- якщо дитина звикла жити відповідно до режиму, то у батьків немає необхідності постійно давати вказівки;
- режим допомагає дітям адаптуватися в новій обстановці (дитячий садок, школа);
- розпорядок дня сприяє розвитку навичок самодисципліни, що безумовно допоможе дитині у дорослому житті;
- завдяки режиму більше часу приділяється нерегульованим заняттям, адже необхідні і обов'язкові виконуються «на автоматі».
Отже виявляється, що розпорядок дня — це не строгий графік, а простий спосіб задоволення всіх основних потреб дитини.
Сестра медична,
Світлана Стареправо.
