Як сформувати стресостійкість?
За допомогою Google Meet був проведений онлайн тренінг для працівників психологічної служби області на тему «Формування стресостійкості в учасників освітнього простору». Захід підготовлений та проведений практичним психологом навчально-методичного центру психологічної служби і соціальної роботи Тернопільського обласного комунального інституту післядипломної педагогічної освіти Н.М.Мереною.
Метою тренінгу було ознайомлення учасників з механізмами формування стресостійкості особистості, розвиток навичок саморегуляції емоційних станів і поведінки в емоційно складних ситуаціях.
У ході роботи з учасниками були пропрацьовані вправи на розвиток навичок позитивного ставлення до стресових ситуацій, на сприяння усвідомленню своїх страхів та вміння знайти в них позитивний сенс, на розвиток оптимізму та усвідомленого гармонійного ставлення до світу, а також на вироблення ефективних способів реагування на стресові ситуації.
Під час тренінгу усі учасники активно працювали, були відкритими та позитивно налаштованими на плідну роботу. Відзначили актуальність і корисність даної теми заходу: «Цікаве та змістовне заняття, особливо актуальне в даний час!», «Дуже корисні вправи для практичної роботи психологам», «Щиро дякую за цікавий та насичений тренінг!», «Дякую, дуже інформативно і корисно!!!», «Дякую Вам) Ви сьогодні зробили мій день». І це далеко не увесь список тих коментарів, які залишили учасники даного онлайн тренінгу.
