У Тернопільській обласній універсальній науковій бібліотеці провели психосоціальний груповий тренінг

24 квітня в Тернопільській обласній універсальній науковій бібліотеці в рамках проєкту «Україна – Словенія: дружній простір» відбувся психосоціальний груповий тренінг для внутрішньо переміщених осіб «Стрес та емоційне вигоряння, способи нейтралізації». Учасниками тренінгу були представники громадських організацій «ВПО України. Тернопіль» і Хаб «Нове Життя».

Тренінг став справжнім джерелом позитивної енергії та нових знань! Це було захоплююче й корисне зібрання, що об'єднало людей з різних куточків країни, щоб разом знайти ефективні способи боротьби зі стресом та емоційним вигорянням. Після важких життєвих обставин, багато внутрішньо-переміщених осіб стикаються з емоційною та психологічною напругою, тому такі тренінги мають велике значення для відновлення внутрішньої гармонії та пошуку нових джерел сили.

Учасники мали можливість не тільки дізнатися про різні техніки боротьби зі стресом, а й попрактикуватися в застосуванні цих методів. Тренер-професійний психолог створила атмосферу довіри та підтримки, що дозволило кожному відчути себе в безпеці та розслабитися. Протягом тренінгу відбулися активні дискусії, рольові ігри та релаксаційні вправи, які допомогли учасникам зняти напругу та знайти нові шляхи вирішення життєвих проблем. Особливий акцент був зроблений на розвитку навичок емоційного регулювання та спільній роботі над зміцненням духу.

Захід, організовано в рамках проєкту «Україна – Словенія: дружній простір» і є чудовим прикладом того, як міжнародна співпраця може допомогти людям у складних життєвих ситуаціях. Він довів, що навіть у найважчі часи, спільні зусилля та підтримка можуть створити дружню атмосферу, де кожен може знайти розраду та натхнення. Цей тренінг залишив учасників із почуттям тепла, спільності та позитиву, а також із новими знаннями та навичками, які допоможуть їм у подальшому житті. Тому це не просто захід, а цілий крок до емоційного відновлення і позитивних змін!

Даний проєкт реалізується за фінансової підтримки програми «Culture Helps / Культура допомагає», яка співфінансується Європейським Союзом у межах спеціального конкурсу пропозицій для підтримки українських переміщених осіб та українського культурного та креативного секторів. Проєкт імплементується Інша Освіта / Insha Osvita  (UA) спільно з zusa (DE).